A kevés munka bore-outhoz vezethet - de mi is ez valójában?

Aki nyáron az irodában ül, már megtapasztalta, hogy ilyenkor nagyon nehéz dolgozni, és nem csak a meleg, nanem a tétlenség miatt is.
A kevés munka bore-outhoz vezethet - de mi is ez valójában?

Elsősorban azok szembesülnek a problémával, akik nem fix munkaidőben dolgoznak. Ilyenkor hol a túlórák, hol az üres időszakok váltogatják egymást, amikor az ember unatkozva malmozik. Vajon ilyenkor megengedett legalább újságot olvasni, vagy az adóbevallásunkat kitölteni?

Habár ez az állapot stresszmentesebbnek tűnhet, mint a megfeszített munka, a munkaidő tartalmatlan kitöltése egyenes út a bore-outhoz. Ebben az esetben nem a munkában, hanem az unalomban égünk ki.

Elsősorban a kiskereskedelem területén dolgozókat sújtja a bore-out, hiszen amikor éppen nincsen vevő, nehéz lekötni magukat. Ráadásul az minden üzletben rossz benyomást kelt, ha az alkalmazott ilyenkor a munkaideje terhére privát dolgokkal foglalkozik.

Ilyenkor érdemes lehet a főnökkel egyeztetni, esetleg megállapodni benne, hogy amikor a forgalom lecsendesedett, korábban hazamenjünk.

Egy ilyen beszélgetés fenyegetőnek tűnhet, ám még mindig sokkal jobb, mint hosszú távon szó szerint belebetegedni az unalomba. Ha pedig nem vezet eredményre, érdemes akár munkát váltanunk is.

Kapcsolódó cikkek

100 éves a gerincferdülés gyógyítására hivatott Schroth módszer

100 éves a gerincferdülés gyógyítására hivatott Schroth módszer

Katharina Schroth, a róla elnevezett módszer alapítója, súlyos gerincferdüléssel született.

A PCOS kezelése a kínai orvoslásban

A PCOS kezelése a kínai orvoslásban

A PCOS egy nagyon fájdalmas és kellemetlen női betegség. A kínai orvoslás azonban már talált erre gyógymódot és a kezelése eredményesnek bizonyult.

Ismeretlen gyógymódok – a Neuroplastics Klinika - Blaschek László interjúja a fájdalomcsillapító klinika vezetőjével, Dr. Császár-Nagy Noémivel

Ismeretlen gyógymódok – a Neuroplastics Klinika

A mentális terápiák 600 milliót, a függést és memóriaromlást okozó gyógyszer 6 milliárd forint támogatást kap.